Trà ô long trong đời sống hàng ngày

Uống trà không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo hơn mà chúng còn mang đến rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Ngoài những loại trà truyền thống trước đây mọi người thường uống thì hiện nay trà ô long cũng được sử dụng rất nhiều.

Cũng như các loại trà khác, trà ô long cũng có những công dụng đặc biệt từ việc mang lại lợi ích cho sức khỏe con người đến việc cảm giác hạnh phúc, thảnh thơi khi thưởng thức tách trà ô long ngon. Trà ô long không chỉ phổ biến ở trong nước mà còn được sử dụng rộng rãi ở các nước trên thế giới bởi lợi ích đặc biệt của loại trà này mang lại.

Trà ô long ngon rất dễ dàng để có thể tìm mua. Nhiều đơn vị kinh doanh trà ô long còn sẵn lòng để cho thực khách có thể sử dụng thử tại nơi kinh doanh. Khi sử dụng qua thì bạn sẽ cảm nhận được hương vị thơm ngon sâu lắng khiến bạn nhớ mãi mùi vị đó.

Trà ô long ngon có được sự hấp dẫn với người thưởng trà phụ thuộc nhiều yếu tố. Điều đặc biệt trà không lên men hay trải qua sự biến đổi nhiều nên giữ được vị đặc trưng tự nhiên cũng như tính chất của lá trà. Mang lại đúng hương vị vốn có trong từng búp trà khiến người thưởng thức nhớ mãi mùi vị khó quên .

Để có được một ấm trà ngon bạn cần chú ý đến các bước pha trà sau :

Đun nước; dùng nước đóng chai đã được lọc và nhiệt độ sôi cân fpha trà ô long là từ 90-96 độ C.

Làm nóng ấm chén: Khi ấm đun nước cần đạt độ sôi, sau đó rót nước vào ấm , đậy ấm lại. Khi ấm trà nóng lên thì bạn hãy rót hết nước ra chuyên trà và các ly.

Đong trà: Cho trà ô long vào trong ấm, khonagr 1/6 ấm trà để đảm bảo trà có không gian nở . Và đặc biệt bạn nên dùng m,uỗng để lấy trà chứ không nên dùng nay bởi nhiệt độ và mồ hôi tay sẽ làm bớt đi hương bị bạn đầu vốn có của trà.

Đánh thức trà: Đổ ước nóng vào một nửa ấm trà , xoay đều ấm để lá trà chạy vòng tròn trong lòng ấm, và rót hết nước ra chuyên trà sau 10 giây. Lưu ý rằng đây không phải là nước để uống mà nó có tác dụng đánh thức trà để lá trà đắt đầu mở ra.

Hãm trà : Đổ nước sôi vào ( 90-95 đọ C) vào đầy ấm và đậy nắp, sau đó hãm trà khoảng 30-40 giây.

Rót trà: sau 30-40 giây rót hết nước từ ấm vào chuyên, từ chuyên mới rót ra các chén uống trà.

Hãm trà lần tiêp theo : lặp lại bước pha trà và rót trà cho các lần tieeos theo và lần hãm sau thường có thời gian lâu hơn so với lần pha trước.

Nên uống bao nhiêu trà ô long để có lợi ích tốt nhất ?

Uống bao nhiêu trà hoàn toàn là tùy vào mỗi người, nhưng cũng giống như những loại trà khác, bạn hãy để ý đến hàm lượng caffeine có trong trà. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều cafeine có thể gây tác dụng phụ như đau đầu, bồn chồn, nhịp tim không đều...Vì vậy bạn nên lựa chọn uống sao cho phù hợp nhất có thể hấp thụ được hết nững lợi những có trong trà.

Trà ô long và sức khỏe của mỗi người

Uống trà là một thói quen bình dị và dân dã đối với mỗi người Việt ta từ xưa cho đến nay. Theo phong tục của ta bạn đến chơi nhà mời trà ăn bánh đã trở thành nét đẹp văn hóa giữa người với người. Và điều đặc biệt thói quen uống trà này lại rất có lợi cho sức khỏe mỗi người. Trà ô long với nhiều công dụng hữu hiệu được nhiều người tin dùng và sử dụng.

Đây là một loại trà tuy giản dị nhưng lại mang nhiều hiệu quả hữu hiệu cho người sử dụng, giúp giảm các bệnh về tim mạch, ung thư , giảm stress, giúp đốt cháy chất béo và giảm cân hiệu quả. Tùy thuộc vào quá trình oxy hóa người ta đã tạo ra nhiều sản phẩm trà ô long: trà xanh, ô long đỏ, ô long trắng...

Trà ô long là loại trà xanh được trải qua quá trình bán lên men mà thành.Trà phải được hái bằng tay, đảm bảo mỗi nhánh phải còn đủ một nụ và hai lá non trên búp. Sau đó, những đọt trà non sẽ được mang đi làm héo, và làm héo liên tục với quá trình chế biến nhiệt để tạo nên đặc trưng của trà ô long.

Chính nhờ phương pháp bán lên men độc đáo này, trà ô long dù không sử dụng hương hay bất cứ phụ gia nào trong chế biến vẫn cho ra hương vị thanh khiết rất riêng và mang nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Những lợi ích mà trà ô long mang lại

Trà ô long giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột qụy Trà còn có khả năng hạn chế mức cholesterol xấu tăng. Trà ô long giúp bảo vệ xương với những người uống từ 10 chén trà/ngày hoặc nhiều hơn sẽ có bộ xương chắc khỏe hơn những người không uống trà. Ngay cả khi họ đã cao tuổi, tăng cân, hay là những người nghiện hút thuốc.

Trà ô long có khả năng chống ung thư. Trong trà không chỉ có chứa chất chống oxy hóa, mà cón chứa một chất hữu hiệu trong việc phòng chống ung thư. Bởi vậy nên bạn đừng quên bổ sung trà vào thực đơn ăn uống mỗi ngày để phòng ngừa căn bệnh ung thư.

Trà oolong không chứa calo ,những người đang trong giai đoạn ăn kiêng hay giảm cân thường được khuyên nên uống trà thay vì các loại đồ uống khác như bia, sữa, nước tăng lực… cũng là bởi lý do trà không có chứa calng thư chết người.

Nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng trà ô long có tác dụng kích hoạt sự trao đổi chất của cơ thể, nhờ thế mà uống trà ô long mỗi ngày sẽ cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng săn chắc. Việc kích thích trao đổi chaatscunxg sẽ phòng chống được nhiều bệnh, hệ tim mạch, tiểu đường...