Trà xanh không chỉ được biết đến là một loại nước giải nhiệt phổ biến và thông dụng nhất vào những ngày hè oi bức mà trà xanh còn được biết đến bởi những công dụng rất hữu ích cho sức khỏe. Tại sao nên uống trà xanh hàng ngày các bạn hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu những lý do này nhé!

Theo những kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết thì việc uống trà ô long thường xuyên hàng ngày sẽ cho bạn một sức khỏe dẻo dai hơn, trong thành phần của lá trà có nhiều chất hữu cơ có tác dụng cải thiện sức khỏe cho cơ thể, chống lại các bức xạ và tăng cường sức đề kháng chống lại các mầm mống gây bệnh.

Thay vì uống cà phê hàng ngày lượng chất caffein gây kích thích thần kinh thì bạn có thể uống trà ô long, thành phần caffein trong cà phê nhiều gấp 2 - 3 lần trong trà, uống nhiều cà phê sẽ gây cho bạn những bất ổn về mặt sức khỏe: tâm trạng bồn trồn, mất ngủ, căng thẳng mệt mỏi, gây tác động xuất đến quá trình tiêu hóa.

Tại sao nên uống trà xanh ô long hàng ngày ?

Trong lá tra o long có chứa chất Theine có thể giúp kích thích hệ thần kinh trung ương và loại bỏ đi những căng thẳng mệt mỏi, giúp bạn có thể đạt được những hiệu quả cao trong công việc và có một tinh thần sảng khoái trong cuộc sống. Các nhà nghiên cứu khoa học cho biết, khi uống trà vị giác của bạn có thể được kích thích và cơ thể của bạn sẽ dược làm mới, những căng thẳng mệt mỏi sẽ được giảm đi, chất Theine trong trà cũng có tác dụng làm giảm những cơn co thắt phế quản, đẩy nhanh tuần hoàn máu,g giúp chữa bệnh hen phế quản cực tốt, làm giảm ho, tiêu đờm và ngăn ngừa các nguy cơ gây nhồi máu cơ tim.

Uống trà xanh hàng ngày còn có một tác dụng hữu ích trong việc giảm cân, giúp chị em phái đẹp có một thân hình và một vóc dáng mơ ước. Thành phần Catechin trong lá trà có tác dụng làm giảm sự hấp thu các chất béo trong cơ thể, tiêu thụ các chất béo và duy trì một cơ thể khỏe mạnh, đồng thời cacsc hất hóa học acid follic và vitamin C cũng có tác dụng điều chỉnh các quá trình trao đổi chất béo, phân hủy và làm giảm cholesterol giúp bạn có thể giảm cân rất tốt. Vì thế trong chế độ giảm cân của người béo luôn có thành phần lá trà ô long.

Trà xanh ô long có nhiều tác dụng với sức khỏe đó là lý do tại sao nên uống trà hàng ngày

Uống trà ô long còn giúp hạn chế sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào ung thư. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng trong lá trà ô long có chứa các chất giúp kiềm chế sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào ung thư, ngăn ngừa sự lây lan của các tế bào gây bệnh. Hơn nữa, việc uống trà xanh thường xuyên hàng ngày còn giúp bạn phòng tránh được các nguy cơ tim mạch,ổn định huyết áp và cải thiện được các hệ thống miễn dịch.

Chất Axit tannic trong lá trà có tác dụng diệt vi khuẩn và làm giảm các bệnh đường ruột rất tốt như các bệnh tiêu chảy, viêm ruột hay các bệnh tả. Sử dụng trà thường xuyên để làm sạch các vết trày xước, tiêu diệt vi khuẩn và làm giảm viêm nhiễm. Fluoride trong trà còn giúp bảo vệ nướu và răng miệng khỏe mạnh, cho một hơi thở thơm mát.

Hàm lượng Theine và theophylline trong trà ô long có tác dụng lợi tiểu và giảm phù nề đối với cơ thể.

Uống trà xanh hàng ngày đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể vì thế các bạn hãy rèn luyện cho mình một thói quen uống trà xanh thường xuyên hàng ngày để bảo vệ một sức khỏe dẻo dai, và phòng tránh được các nguy cơ gây bệnh .